Izvanredna transformacija Johna Goodmana uspjela je zadiviti obožavatelje i kritičare. Gubitak težine briljantnog glumca prilično je uočljiv, a obožavatelji su tražili da saznaju tajnu iza njegovog uspjeha. Pogledajmo detaljno Johnovo inspirativno putovanje i otkrijmo što je dovelo do tako nevjerojatne promjene, hoćemo li?
U početku Johnu Goodmanu nije smetala njegova težina, već ju je koristio kao komičnu spravu. Nije se libio zbijati šale na tu temu, a bio je i prilično otvoren po pitanju svojih borbi s gubitkom kilograma. Zapravo, njegova opuštena i vesela narav još ga je više približila obožavateljima, koje je impresionirao Johnov odnos prema njegovom tijelu. U početku je govorio o tome kako mu gubitak težine ne bi bio važan, jer će mu trebati nekoliko mjeseci da skine nekoliko kilograma prije nego što se vrati na staro.
Međutim, u pozadini Johna bio je svjestan brojnih izazova i problema koji dolaze s debljanjem. Tako je, kada je glumac dobio 400 kilograma, znao je da mora nešto učiniti kako bi vodio zdrav život. John Goodman je tada odlučio podvući crtu i napraviti neke promjene. Inače, prva navika s kojom se uhvatio u koštac i koju je pobijedio bila je konzumacija alkohola.
Govoreći o učincima alkohola u svom životu, u intervjuu ranih 2010-ih John je rekao da je to bio razlog mnogih njegovih zdravstvenih problema. I iako je odustajanje od alkohola bilo prilično izazovno, na kraju je riješilo brojne probleme i dalo mu novi život. Štoviše, osim prestanka s alkoholom, izvješća su čak govorila da je John pribjegao mediteranskoj prehrani bogatoj masnoćama i protuupalnoj prehrani koja mu je uvelike pomogla da izgubi težinu.
Osim što je usvojio mediteransku prehranu, John je smanjio unos šećera i crvenog mesa. Čak se pobrinuo za svoje porcije i počeo paziti na hranu koju jede. Prema Johnu, promjena prehrane i njegova odlučnost da ne jede ništa osim zdrave hrane puno su pomogli u njegovoj transformaciji. John je shvatio da je osim pravilne prehrane, tjelovježba jednako važna i stoga je angažirao osobnog trenera Mackieja Shilstonea. Mackie je glumca promrsio i povećao njegovu fizičku aktivnost. To je, u kombinaciji s Johnovim zdravim prehrambenim navikama, dovelo do brzog gubitka težine.
Govoreći o iskustvu, John je inzistirao na tome da se nije podvrgao nikakvom medicinskom zahvatu koji bi mu pomogao pri mršavljenju. Umjesto toga, promjenu u njegovoj građi donijela je snažna odlučnost da živi zdraviji život. John je čak spomenuo da proces nije bio lak i čak je oduzeo puno vremena, ali tajna je bila držati se krajnjeg cilja i doživjeti ga.
Zasluge za sliku: Jimmy Kimmel uživo/YouTube
Iako je John postigao željene rezultate, a njegova transformacija je zapanjujuća i izaziva strahopoštovanje, glumac ne planira pauzirati proces. Njegova odlučnost, predanost i predanost zdravom načinu života nisu ništa drugo do izuzetni i pokazali su se kao solidna inspiracija mnogima. John Goodman bio je izniman uzor svima koji planiraju ili prolaze kroz slično iskustvo. Uz njegovu obnovljenu energiju, jedva čekamo vidjeti što će John Goodman učiniti sljedeće, osobno i profesionalno.